女人要好命就得读书和运动:凤凰平台网址

编辑:凯恩/2018-12-29 02:45

  一个月前,偶然一次站在镜子前,发现自己已经胖的不成体统了,我突然确认自己真的有冬季抑郁症。

  俗话说,三月不减肥,四月五月六月七月徒伤悲,在那一眼之后,我决定重新开始运动。迄今为止坚持了快一个月,每周至少三次,再加上适当控制饮食。

  中间也有过多次偷懒放弃的念头,因为肌肉酸痛想休息;下班累得不行,约好的课不想再去了;或者是加完班,深深想念一碗热乎乎的莆田卤面......但是这次,我居然都忍住了。

  今早上班,坐下许久,同事突然对我说,发现你最近瘦了耶,还多了些少女感。心中淡然,当你可以坚持一件事一个月,就算进展缓慢,你也会看到回报的。

  不知道有多少人是我这样的情况,从小到大都是微胖身材,不是人群中最胖的那个,所以不会遭受非常大的刺激,一直在普通脸、普通身材、普通路人的角色里活着,心安理得。

  其实何尝不羡慕大长腿、超短裙,不羡慕“只是因为在人群中多看了你一眼”的惊艳感觉,不羡慕初中、高中就有情书和怦然心动......

  但这样的我,不会受到太多外界刺激,不会因为健康原因而减肥,总是没有非常强烈的动力。

  到了现在这把年纪(20岁的尾巴),再下定决心减肥,真的就是为了圆自己人生的某个愿望——想看看自己到底能变成怎样,身材变得更好的自己到底是怎样的;也是为了更加健康美好的生活。

  为了给自己一些鼓励,我暗暗立下一些小目标,一些小期待,比如等瘦下来,要穿着美美的小黑裙,去鼓浪屿的音乐厅听一场音乐会;比如等瘦到理想的样子,就去知乎的减肥俱乐部,回答这么多年减肥的心得;比如瘦到理想的样子,就飞去见想念的人......

  有句鼓励人减肥的话叫,不要让自己在最美好的时光里还是个胖子。我觉得,有规律有目标地前进,感觉自己在慢慢实现愿望的日子,就是最美好的时光。

  远在武汉的朋友L发了一条微博说:今天和朋友ABCD见面了,喝酒聊天,后来在江滩边聊健身聊得兴奋起来,几个人成群结队开始做起了俯卧撑。我看得心里暖烘烘的,想念起这群可爱的人,现在不由自主都在做着同样的事情,出于差不多相同的状态,嘴角不由浮起笑容。

  几年前,和L在一起的时候,我们过得是什么样的日子啊,青春放纵,夜夜笙歌,晚上经常聚餐,烧烤、火锅,就着酒劲聊海子、马尔克斯、加缪......灵感飞扬,但是生活极其不规律、不健康,一个个的身体也跟吹气球一样鼓起来。

  不知道从什么时候开始,大概是过了25岁吧,一个一个都开始了健身、跑步。熬夜的戒了熬夜习惯,开始早睡早起锻炼身体;喝酒的戒了酒,变身喜欢喝茶的“中年人”;约会的场所变成了健身房,活动项目变成了打球、徒步;探讨的问题变成了怎么避免健身房的坑,怎样的私教比较好......

  我喜欢现在这种克制、自律、健康的状态,让我觉得一切都在往好的方向发展。正如我相信村上春树的写作方式,写作不只是靠灵感,需要的更是长期有规律的坚持和自律。

  柏邦妮写过一个故事,她年轻的时候也是个大胖子,那时候她体内欲望旺盛,什么都喜欢吃,什么都觉得好吃,似乎能吃下一个世界,写作欲望也很旺盛。但是她其实一直对这样的自己不满,想要减肥,某一天,她开始认真减肥起来,并且成功了。

  现在的柏邦妮,仍然大量写作,但变得更瘦,更美,也更开心。一个人,只要体会过瘦的感觉,就不会想再回去胖的世界。

  如果可以,我多想回到过去,告诉几年前的自己,不要担心畏惧那么多。你想做什么,尽管去做就好了。

  《请回答1988》是去年我最喜欢的一部电视剧,里面有许多值得回味的地方,我在这里想说的是,阿泽对待感情的方式,从来都是直击球,喜欢就说,你想要什么我都送给你;想你,就毫不犹豫地来见你。

  我领悟到,不止在感情里,直击球,其实也是面对人生困难的一个好方法。想瘦就去少吃多运动;想要变得更有智慧更优秀,就持续读书;工作遇到问题了,就去多学习多问人多请教,寻找方法解决。不要有过多的纠结和恐惧。

  运动与不运动的人,在每天看来没有任何区别,每月看来差异也不明显,但每年看来就有差距了,每5年来看,那就是身体和精神状态的巨大分野。“等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。”

  相对比于吃美食,丝毫不动脑地看娱乐节目,刷微博,看电视剧的快乐,读书和健身的过程是相对痛苦的,但做这些事的人却知道,虽然过程很艰难,为了可能到来的幸福和快乐,这些事情一定要去做。

  你是否愿意为未来可以预见的幸福,牺牲当下的快乐?等你真的做到了,你会发现,从前觉得很难的事情,做到之后会觉得不过如此。生活从未变得轻松,是你在一点一点变强大。

  第二季《奇葩说》有一期节目辩论的题目是:“撒娇女人会不会好命”。这个辩题说了什么这里暂且不说,我记住的是其中最经典的一句话,女神马薇薇在总结陈词的时候告诉我们——

  夜奔,在黑夜中潜行,要做的事不能说。本文为十点读书原创。其他公号若要授权,请联系微信shidianread。文中插图来自《请回答1988》剧照。凤凰平台网址返回搜狐,查看更多